佐伯チズの美肌を手に入れる
佐伯チズ式リンパマッサージ実践
「忙しい日がどんなに続いても2週間に1度は肌断食」を佐伯チズさんは推奨しています。肌断食をした翌朝は、確かにお肌がつるつるしていてすっきりします。特に吹き出物出た時や肌に疲れがたまっているな、と感じた時にはさらに効果があるように思えます。肌断食の翌日はいつも通りのローションパックを行い、美容液をつけると、肌に化粧品がぐんぐんと吸収している感覚があり、とても気持ちが良いです。まだ試していない人はぜひ1度試してみるとよいと思います。
佐伯チズの美肌を手に入れることで注意なのが窒息しないようにラップの口と、目の部分は開けておきます。佐伯チズさんを信じて、これを毎晩続けてみました。その結果、数日でたくさんあった吹き出物が消えて、お肌がプリプリになりました。冬は、とても乾燥する季節です。仕事柄、何時間も外で立っていなくてはいけないのですが、冬の風に当たるとピシピシと肌が乾燥していきます。以前にテレビで佐伯チズさんが推奨していた、コットンパックを実行してみました。コットンパックはとても簡単に誰でもすることができます。最初にコットンを水で浸して軽く絞ります。
佐伯チズ式リンパマッサージは喉の下から、指を１本ずつずらしていき、耳の下のへこんでいるとことろまで流していく。抑える力は少々痛気持良いくらいで。片方向でいいので３回位実行するとよい。乾燥してくる冬の時期は、上、横、下に耳たぶを引っ張る。上から下にかけてマッサージをする。耳の中を抑える。耳にはつぼが集中しているので、たくさん押す。耳下腺を各３回づつくらい押すと、体が温かくなってくる。ヒゲのあたりの輪郭が違ってくる。リンパの流れがよくなります。